Ik zie het zo vaak gebeuren.Mensen die jarenlang doorgaan zonder stil te staan bij wat hun lichaam probeert te vertellen.Ze voelen wel spanning, onrust, of een knoop in hun buik.Maar schuiven het weg.“Het gaat wel weer over,” zeggen ze.Tot hun lijf hen dwingt om te...
Wist je dat jouw lichaam een diepe verbinding kent tussen emoties en fysiek welzijn?De nervus vagus en de psoas-spier spelen hierin een sleutelrol.Toch zijn ze voor velen onbekend.Laatst begeleidde ik een vrouw die zich volledig afgesloten voelde van haar lichaam. Ze...
We zijn allemaal onbewust beïnvloed door de beelden die ons vertellen hoe intimiteit “hoort” te zijn.Ze lijken misschien onschuldig, maar ze hebben een diepgaand effect op hoe we onszelf en ons sexleven zien.Die beelden creëren onrealistische verwachtingen:Hoe...
Heb je ooit stilgestaan bij hoe jij je gedraagt in intieme momenten?Misschien houd je je adem in?Misschien ben je stil?Geluid maken en je laten horen is essentieel.Niet alleen in bed, maar ook daarbuiten.Volgens de Polyvagaal Theorie van neuroloog Stephen Porges...
Dit is geen makkelijke blog om te schrijven.Maar ik voel dat het gezegd moet worden.Wist je dat veel mannen stiekem een pilletje nemen?Een pilletje om hun erectie te verbeteren, categorie “viagra”.Zonder dat hun vrouw het weet.Het is een stil geheim.Een...
Misschien zit je al jaren op de verkeerde plek.Met een menukaart die jou niet (meer) aanspreekt.Wat als jouw smaken hier simpelweg niet geserveerd worden?Wat als je altijd bestelt wat er ‘hoort’ te zijn…Maar nooit voelt waar je écht zin in hebt?Sexuele energie...
Ik heb een eerste opzet gemaakt.Voel je vrij om eigen aanvullingen te doen.Komt ‘ie:Leg de focus op plezier, niet op prestatie.Luister (ook fysiek – dus voelen) naar de ademhaling van de ander.Synchroniseer, adem en beweeg samen, volg de flow.Sex is nooit...
Serieus. Schrap het.Het woord ‘voorspel’ is de reden waarom zoveel koppels vastlopen in hun sexleven.Het creëert de verkeerde mindset.Het verpest de spanning.Het legt de nadruk op het verkeerde.‘Voorspel’ impliceert dat er een warming-up nodig is.Dat alles vóór...
Neem dit lijstje eens rustig door en voel zelf waar jij staat.En zie direct waar nog ruimte en potentie is voor jouw eigen groei.Veel partners, therapeuten, behandelaars en coaches denken dat ze goed zijn in Holding Space, maar onbewust sturen ze.Ze willen het proces...
Je zegt dat het fijn is.Dat je geniet.Dat je bijna komt.Maar van binnen voel je ’t niet.Je doet alsof.Je speelt mee.Je laat hem denken dat hij het goed doet.Waarom?Omdat het makkelijker is dan eerlijk zijn.Omdat je bang bent om de sfeer te verpesten.Omdat je...
