Wist je dat jouw lichaam een diepe verbinding kent tussen emoties en fysiek welzijn?
De nervus vagus en de psoas-spier spelen hierin een sleutelrol.
Toch zijn ze voor velen onbekend.
Laatst begeleidde ik een vrouw die zich volledig afgesloten voelde van haar lichaam. Ze was altijd in haar hoofd, bezig met presteren en alles ‘goed doen’.
Maar in haar lijf voelde het leeg en gespannen.
Haar sexuele energie? Helemaal geblokkeerd.
Tijdens onze 1/1 sessies gebruikten we o.a. Bodywork om haar nervus vagus te activeren en spanning in haar psoas los te maken.
Stap voor stap leerde ze weer voelen.
Diep ademhalen, haar lichaam zacht maken.
Haar energie begon te stromen.
Niet alleen voelde ze zich rustiger, ze herontdekte haar eigen sensualiteit en kracht.
De nervus vagus is jouw innerlijke kalme kracht.
Het is de langste zenuw in je lichaam, die van je hersenen tot je buik loopt.
Hij reguleert essentiële processen zoals ademhaling, hartslag en spijsvertering.
Wanneer deze zenuw wordt geactiveerd, schakelt je lichaam over van stress naar herstel.
Je hartslag vertraagt, je ademhaling wordt rustiger en je komt uit de overlevingsstand.
Het is alsof er een knop wordt omgezet van ‘moeten’ naar ‘zijn’.
En dan is er de psoas, de spier van jouw ziel.
Deze kernspier verbindt je onderrug met je benen en is cruciaal voor houding en beweging.
Maar ook emotioneel speelt hij een rol.
Spanning in de psoas ontstaat vaak door stress of trauma.
Het kan leiden tot klachten als lage rugpijn, maar ook tot een diep gevoel van onrust.
Als deze spier ontspant, ontstaat er ruimte.
Niet alleen fysiek, maar ook emotioneel.
De verbinding tussen deze twee is magisch.
De nervus vagus en de psoas zijn nauw verbonden.
Wanneer je nervus vagus wordt gestimuleerd, kan dit de psoas helpen ontspannen.
Andersom kan het loslaten van spanning in je psoas je nervus vagus activeren.
Het resultaat?
Een diepe, helende ontspanning.
Je laat spanning los.
Je zenuwstelsel kalmeert.
Je laat de (sexuele) energie in je lijf weer vrij stromen.
Er ontstaat ruimte.
Voor jezelf.
Voor jouw verlangens.
Voor jouw plezier.
Wil je dit ervaren?
Tijdens mijn 1/1 sessies begeleid ik je om deze gebieden in jouw lichaam te activeren en spanning los te laten.
Dit is meer dan ontspanning.
Dit is verbinding met jezelf.
Dit is jouw lichaam leren voelen en thuiskomen bij wie je bent.
Liefs, Sas
