Ben jij een “echte” Spaceholder?

Neem dit lijstje eens rustig door en voel zelf waar jij staat.
En zie direct waar nog ruimte en potentie is voor jouw eigen groei.

Veel partners, therapeuten, behandelaars en coaches denken dat ze goed zijn in Holding Space, maar onbewust sturen ze.

Ze willen het proces versnellen.
Geven te snel woorden aan wat de ander nog niet kan voelen.

Waar sta jij?
Let’s find out.

𝙀𝙚𝙣 𝘽𝙀𝙂𝙄𝙉𝙉𝙀𝙉𝘿𝙀 𝙎𝙥𝙖𝙘𝙚𝙃𝙤𝙡𝙙𝙚𝙧:
Voelt de drang om te fixen en oplossingen aan te dragen.
Luistert, stelt vragen en is nieuwsgierig, maar niet altijd echt aanwezig.
Geeft ongevraagd advies, vanuit de behoefte om direct te helpen.
Denkt te weten hoe de ander zich voelt en vult in.
Heeft een ideaal resultaat of richting in gedachten en stuurt hier stiekem op.
Voelt ongemak bij de emoties van de ander en wil dit snel verzachten.
Neemt de energie van de ander over in plaats van gegrond te blijven.
Heeft weinig of geen verbinding met het eigen lichaam tijdens het luisteren.
Projecteert eigen verhalen of herinneringen op de ander.

𝙀𝙚𝙣 𝙀𝙍𝙑𝘼𝙍𝙀𝙉 𝙎𝙥𝙖𝙘𝙚𝙃𝙤𝙡𝙙𝙚𝙧:
Luistert om te begrijpen, niet om te reageren.
Luistert om overeenstemming te vinden, niet om te overtuigen.
Laat de ander zijn of haar eigen pad volgen, zonder te sturen.
Vraagt: “Wil je mijn advies?” in plaats van het direct te geven.
Vraagt: “Hoe voelt dit voor jou?” in plaats van te sturen naar een antwoord.
Laat de ander door alle emoties heen bewegen, zonder oordeel of haast.
Blijft zelf gegrond en gecentreerd, ook als het zwaar of intens wordt.
Observeert het lichaam van de ander terwijl hij/zij ook zijn/haar eigen lichaam voelt.
Geeft de ander ruimte om zijn of haar eigen ervaring volledig te doorleven.

Wil jij jouw SpaceHolding skillset verdiepen?
Stel jezelf dan eens deze reflectie vragen:

Hoe vaak blijf jij in stilte, zonder te vullen?
Hoe goed ken jij, en voel jij, het verschil tussen ruimte houden en sturen?
Voel jij je eigen lichaam terwijl je luistert naar de ander?
Kun jij ongemak verdragen zonder het te verzachten?
Kun je bij de ander blijven zonder jezelf kwijt te raken?

Let me know in de comments waar jij staat!
Leuk als je dit met mij wilt delen.

Deze checklist is zowel zakelijk als prive relevant.
Denk aan Space Holden voor je partner, je kinderen, personeel en/ of klanten.

Liefs, Sas