Edgen met partner: zo doe je edging samen in bed

Solo edgen lukt je misschien al aardig. Je voelt je opwinding oplopen, je stopt op tijd, je laat het zakken. En dan lig je met je partner in bed, en ineens is alles anders. Edgen met partner vraagt iets extra’s van je, en precies daar lopen veel mannen op vast. In deze blog lees je wat edging is, waarom het samen anders voelt en hoe je het samen aanpakt.

In het kort

Edging (of edgen) is bewust de rand van je orgasme opzoeken en daar leren blijven, zonder over het randje te gaan. Edgen met partner is lastiger dan solo, omdat er een extra laag bij komt: spanning, willen presteren, aanwezig willen zijn bij haar. Wat helpt: vooraf praten, tijdens de seks benoemen waar je zit, je adem gebruiken en vertragen in plaats van stoppen. In mijn online training Voor mannen: leer langer volhouden in bed leer je het stap voor stap, eerst alleen en dan samen.

Wat is edging?

Edging is een seksuele techniek waarbij je jezelf, of je partner, tot vlak voor een orgasme brengt en dan de stimulatie tijdelijk stopt of vertraagt voordat het hoogtepunt komt. Door dit herhaaldelijk te doen, kun je het plezier intensiveren en je opwinding leren verlengen. Wat neerkomt op: leren hoe je het in bed langer volhoudt. In het Nederlands zeggen we ook edgen. De uitgebreide uitleg en de basis voor beginners lees je in mijn blog edgen: wat is het en hoe werkt het. Die gaat vooral over zelf leren edgen. Hier gaat het over samen.

Waarom edgen met partner anders voelt dan solo

Solo beheers je je ademhaling en je tempo vaak al, bewust of onbewust. Met je partner zit er een hele andere laag bij. Spanning. Willen presteren. Aanwezig willen zijn bij haar. Checken of iedereen het wel fijn heeft.

Zet je je adem dan ook maar een beetje klem, dan klapt je opwinding vaak weg, of hij schiet juist omhoog. Je lijf weet nog niet hoe het die spanning op een ander niveau kan houden. En er komt bij jou nog iets bij: de opwinding door de ander. Solo is er geen afleiding en draait alles om jou. Samen niet.

Wil je dit echt leren, stap voor stap? In mijn online training Voor mannen: leer langer volhouden in bed leer je in 11 korte videolessen (samen bijna 1,5 uur) en een 21-dagen challenge je opwinding voelen en sturen: de signalen van je lijf herkennen, bewust ademen, mentaal rustig blijven en meer controle krijgen. Je volgt hem thuis, helemaal anoniem: op je afschrift en factuur staat alleen “Coaching”.

Bekijk de training voor mannen

Edgen met partner: zo pak je het aan

Praat er vooraf over

Informeer je partner over je plan om met edgen te gaan oefenen. Praat open en eerlijk over wat jullie leuk vinden, over grenzen en over wat jullie verwachten. Voer dit gesprek liefst buiten bed, tijdens een wandeling of samen met een kop thee op de bank. Je partner kan je hierbij helpen, dus neem haar mee in het proces.

Benoem tijdens de seks waar je zit

Geef aan wanneer je dichtbij het randje bent, wanneer je een pauze wilt of als je iets wilt veranderen. Denk niet dat de ander het vanzelf doorheeft. Benoem het hardop, zeker in het begin. Vertel haar zelfs op welk percentage opwinding je zit. Zo leert zij ook hoe jouw lijf en opwinding werken.

Gebruik je adem als surfplank

Niet stoppen met bewegen, niet je adem klem zetten. Diep en laag in je buik ademen, contact houden met je partner, vertragen en oefenen met die aanwezigheid terwijl je vertraagt. Rond de 75% surfen voelt voor de meeste mannen het langst fijn.

Zie het als samen spelen

Lach samen, zie het als samen ontdekken en iets nieuws leren. Iets nieuws leren kost tijd. Ga je toch over het randje? Zie het niet als falen. Wees mild en geniet ervan. Je leert er alleen maar van.

Eerst alleen, dan samen

Ga solo beginnen en pas het daarna toe in contact met je partner. Alleen heb je minder externe prikkels en kun je makkelijker inchecken bij je eigen lichaam. Zodra je je opwinding solo kent in procenten, kun je dat kompas meenemen naar bed. Want hoe harder je probeert je ejaculatie tegen te houden, hoe sneller hij vaak komt. Dit is geen trucje, maar een proces waarin je je lijf en je zenuwstelsel opnieuw traint.

Leer edgen met mijn training, alleen en samen

In mijn online training Voor mannen: leer langer volhouden in bed leer je in 11 korte videolessen wat edgen is, hoe je je ademhaling inzet, hoe je je point of no return herkent en stuurt, hoe je aftrekken als training gebruikt en hoe je met je partner communiceert over wat je voelt en nodig hebt. Daarna oefen je 21 dagen met de challenge.

Direct en levenslang toegang
Helemaal anoniem: op je afschrift en factuur staat alleen “Coaching”
Van ~~€ 297~~ voor € 197, eenmalig

“Diepe ademhaling en leren surfen heeft Sas mij geleerd in bed! Zo blij mee…” (F., deelnemer)

Ja, ik wil leren edgen

Veelgestelde vragen over edgen met partner

Wat betekent edging?

Edging betekent bewust het moment van je orgasme uitstellen door vlak voor de rand te stoppen of te vertragen. Je doet het om het plezier op te bouwen, langer vol te houden of meer controle te krijgen over je klaarkomen.

Kun je edgen tijdens seks met je partner?

Ja. Het werkt tijdens aftrekken, orale seks en penetratieseks. Praat er vooraf over, benoem tijdens de seks waar je zit en neem pauzes waarin je met je adem je opwinding laat zakken.

Is edgen met partner moeilijker dan solo?

Voor de meeste mannen wel, omdat er spanning en de opwinding van de ander bij komen. Begin daarom solo en neem het daarna mee naar bed.

Wat als ik toch te vroeg klaarkom tijdens het edgen?

Dat gaat gebeuren, en dat is oké. Lach erom en geniet ervan. Je leert je lijf en je seksuele energie zo steeds beter kennen. Lees ook mijn blog over vertragen in bed.

Begin vandaag met edgen

Als erectiecoach zie ik dat mannen het meeste leren als ze eerst alleen oefenen en het dan samen ontdekken. De training helpt je met allebei.

Liever meteen zelf aan de slag, in je eigen tempo? In mijn online training Voor mannen: leer langer volhouden in bed leer je in 11 korte videolessen (samen bijna 1,5 uur) en een 21-dagen challenge je opwinding voelen en sturen: de signalen van je lijf herkennen, bewust ademen, mentaal rustig blijven en meer controle krijgen. Direct en levenslang toegang, helemaal anoniem (op je afschrift en factuur staat alleen “Coaching”), van ~~€ 297~~ voor € 197.